[FE금융경제신문=한주경 기자] 제29회 창조코칭포럼이 ‘마음챙김, 긍정심리 훈련의 이해와 실제’ 주제로 6월20일 진행됐다.

이번 창조코칭포럼의 강연을 맡은 김정호 교수는 덕성여자대학교 심리학과 교수이자 [일상의 마음챙김+긍정심리]의 저자이다.

마음챙김 긍정심리 훈련은 영어로 ‘Mindfulness Positive Psychology Training’이며, 약자로는 ‘MTTP’입니다. MPPT는 마음훈련입니다. 마음훈련은 궁극적으로는 우리가 행복하고 성장하려고 하는 것입니다. 마음훈련은 ‘마음지식’과 ‘마음기술’로 나눌 수 있습니다. 마음을 잘 다루기 위해서는 우리 마음에 대해서, 우리 마음이 어떻게 작동하는지에 대한 기본적인 이해와 시용하는 방법이 필요합니다.

코칭은 코치에게도 필요한 훈련입니다. 코치 스스로의 마음훈련이 되지 않는 이상 올바른 코칭을 하기란 어려움이 있습니다. 또한 타인의 마음을 보는 코치에게는 타인의 마음훈련을 전달하는 것도 중요합니다.

마음을 그냥 보고만 있으면 안되고, 건강한 내면을 개발하고 적용하고, 인생이란 멋진작품을 함께 만들어 가야 합니다.